„Течна“ диета набира популярност

Соковите диети, изключващи напълно твърдата храна, стават все по-популярни.
Смята се, че соковете позволяват на тялото да преразпределя енергията от обичайната преработка на храната към лечение и обновяване на организма.Няколкодневна сокова диета разрежда кръвта, чиято химия се променя.

Тя е полезна за хората с акне, проблеми с храносмилането, лош сън, нощно потене.

Соковете подобряват работата на черния дроб, прочистват и бъбреците.

Максималната продължителност на диетата е една седмица.

Методът обаче има и противопоказания – и по-специално той е опасен за диабетиците (в сока има голяма концентрация на захарта), зависимите от наркотични вещества, лица, които вземат антидепресанти.
Соковете засилват ефекта на лекарствата, което заплашва с предозиране.
Те не се препоръчват също на бременни и кърмачки.

Голямото количество захар в соковете подхранва мозъка, но в тях няма белтъчини и мазнини, необходими за усвояването на витамините.
Що се отнася до отслабването, то се случва безпроблемно, поради прочистването на чревния тракт.

Но за изгаряне на мазнините не може и дума да става.

Все пак този метод за изчистване на организма е любим на редица знаменитости като Роуз Хънтингтън-Уайтли и Анджелина Джоли, например.
И двете са споделяли, че са се подлагали за известно време на подобна „течна“ диета.