Как да правим масаж на лицето
Ежедневна грижа за кожата е задължение на всяка Дама която желае винаги да изглежда ШИК. Масажът на лицето е част от тази ежедневна грижа за кожата ни. Масажа на кожата на лицето стимулира кръвообращението ,тонизира, подмладява,подобрява здравето и самочуствието.
Масажът облекчава стреса и напрежението и ни зарежда в добро настроение за по-дълго време.
Все ще се намерят 10 – 15 минути за тази приятна и полезна процедура
Правилно изпълнения масаж е приятна и изключително полезна процедура.
Подготовката:
– приберете косата си и бретона за да не пречат на масажа
– почиатете лицето си с тоалетно мляко или почистващ лосион-така порите на лицето си чисти и отворени готови да поемат подхранващите вещества за да проникват по-дълбоко в кожата.
– измийте добре ръцете си с антибактериален сапун
– по възможност направете парна баня на лицето със специализиран уред или надвесен над купа с вряла вода.Така порите ще се творят максимално.
Масаж:
– няколко капки от масажното олио нанасяме по кожата с потупващи движения и с помощта на пръстите се опитваме да разнесем маслото по цялото лице и врата с кръгови движения.
– имайте в предвид възрастта на своята кожа. Ако тя е свежа и млада е способна да понесе по-енергичен масаж, то след 30-годишна възраст е необходимо по-бавното темпо.Масажът е и релаксираща процедура и не трябва да причинява болка, а единствено приятни усещания. Затова е важно да умеете да използвате умерен натиск и никога да не започвате или завършвате с динамични методи като размачкване, потупване и пощипване, а с леки приятни поглаждания.
– важно е масажните движения да се извършват в посока отдолу нагоре и от центъра към периферията по условни масажни линии за минимално разтягане на прилежащите мускули.
- масажна линия от върха на брадичката, минава по ръба на долната челюст и завършва при меката част на ухото.
- масажна линия от крайчетата на устните и завършва отново при меката част на ухото, непосредствено над първата линия.
- масажна линия тръгва от основата на носа, под яблъчната кост до слепоочието.
- масажна линия от средата на челото към слепоочията.
- масаж на зоната около очите се извършва в посока от носа към края на веждата ,като минава над горния клепач и от края на веждата към носа по долния клепач.
специално внимание на:
– зоната под очите, защото бръчките и другите знаци на стареенето се появяват първо там. Малко от масажното масло втриваме в кожата около очите по посока обратниа на часовниковата стрелка. Масажирайте 3-4 минути, за да увеличим гъвкавостта на кожата в тази зона;
– важно място за масажиране е челото заедно с участъците над двете вежди- малко масажно масло втриваме с движения нагоре;
– зоната между двете вежди, тук честосе появяват дълбоки бръчки и линии . Веждите се масажират с два пръста с движения навън по пет-шест пъти всеки ден.
– С показалеца повдигнете носа нагоре и го задържте така за минута.Със средните пръсти на двете ръце правим малки кръгови движения по горната костна част на носа.
– малко масажно масло разпределяме в двете си длани и с масажни движения го втриваме от брадичката към врата, за да завършим процедурата по масажиране на лицето.
Хаотичните движения могат да доведат до нежелано увисване на кожата, да задълбочат съществуващите бръчки и дори да формират нови.
И ето сега е момента, нучихте тънкостите на масажа, време е да дарите кожата си с няколко минути нежна грижа и релакс!